Hvordan jeg vil have folk til at behandle mig, når jeg taler om helbredsangst

Dit Horoskop Til I Morgen

Send Mig Via E -Mail Vis På Webstedet

At Vide

Helbredsangst, tidligere kendt som hypokondri, er en tilstand, der får folk til at bruge så meget tid på at bekymre sig om at være syg eller blive syg, at det overtager deres liv. Hattie Gladwell, en forfatter, der lider af helbredsangst, deler sine erfaringer, og hvordan folk kan støtte hende.

Hvad er helbredsangst?

Helbredsangst er en psykologisk lidelse, der får folk til konstant at bekymre sig om at være syge eller blive syge. Disse bekymringer kan være så intense, at de påvirker hverdagen og forhindrer de berørte i at leve deres liv normalt. Mennesker med helbredsangst kan også bekymre sig om, at de har en alvorlig sygdom, selvom de ikke har nogen symptomer.

Hvordan jeg ønsker, at folk skal behandle mig, når jeg taler om helbredsangst, er med respekt og forståelse. Jeg vil have, at de tager mine følelser alvorligt og støtter mig, når jeg har brug for hjælp. Det er vigtigt, at de ikke dømmer mig eller forsøger at minimere min frygt. Hvorfor er jeg følelsesmæssigt utilgængelig? og Tips til muskelopbygning er nogle af de ressourcer, der kan hjælpe mig med at håndtere min helbredsangst.

Hvordan kan mennesker med helbredsangst støttes?

Mennesker, der lider af helbredsangst, kan støttes gennem en række interventioner. Først og fremmest er det vigtigt, at du indser, at du ikke er alene. Det er også vigtigt, at de kontakter en læge for at sikre sig, at de ikke har en alvorlig sygdom. En læge kan også hjælpe med at finde behandling for at løse helbredsangstsymptomer.

Det er også vigtigt for mennesker, der lider af helbredsangst, at forsørge sig selv. Du bør prøve at fokusere på positive ting og tage dig tid til at slappe af. Det er også vigtigt, at de opmuntrer sig selv til at fokusere på andre ting i stedet for konstant at bekymre sig. Det er også vigtigt, at de når ud til venner og familie for at få støtte.

Hvordan kan andre mennesker hjælpe?

Det er vigtigt for mennesker, der lider af helbredsangst, at føle sig støttet. Venner og familie kan hjælpe ved at lytte og forstå. Du bør også forsøge at opfordre personen til at kontakte en læge for at sikre, at de ikke har en alvorlig sygdom. Det er også vigtigt, at de opmuntrer personen til at fokusere på andre ting i stedet for konstant at bekymre sig.

Det er også vigtigt, at venner og familie opmuntrer personen til at forsørge sig selv. De kan hjælpe ved at opmuntre personen til at tage sig tid til at slappe af og ved at opmuntre dem til at fokusere på positive ting. Det er også vigtigt, at de opfordrer personen til at kontakte en behandler for professionel støtte.

Konklusion

Helbredsangst er en alvorlig psykisk lidelse, der får folk til konstant at bekymre sig om at være syge eller blive syge. Det er vigtigt for mennesker, der lider af helbredsangst, at forsørge sig selv og nå ud til venner og familie for at få støtte. Venner og familie kan hjælpe ved at lytte og forstå og opfordre personen til at kontakte en læge eller terapeut.

For mere information om helbredsangst, besøg følgende websteder: National Institute of Mental Health , Angst og Depression Association of America og Mental Sundhedsfond .

FAQ

• Hvad er helbredsangst?Helbredsangst er en psykologisk lidelse, der får folk til konstant at bekymre sig om at være syge eller blive syge.
• Hvordan kan mennesker med helbredsangst støttes?Mennesker, der lider af helbredsangst, kan støttes gennem en række foranstaltninger, herunder at konsultere en læge, støtte fra venner og familie og støtte fra dem selv.
• Hvordan kan andre mennesker hjælpe?Venner og familie kan hjælpe ved at lytte og forstå og opfordre personen til at kontakte en læge eller terapeut.